viernes, 9 de diciembre de 2011

Contenido de potasio en los alimentos 2

hola, seguimos con la cantidad de potasio de los alimentos. Como en el anterior post, la cantidad de potasio es por cada 100 g de alimentos. Los alimentos marcados con un *, deberán ser evitados por su alto contenido en potasio. Incluiré una tabla debido a la baja resolución del gráfico que impide la correcta visualización de los nombres de los alimentos



Cebollas 130
Lechuga 140
Pepinos 140
Endíbias 182
Pimientos 186
Berenjenas 190
Coles 22
Nabos 230
Judía tierna 256
Rábanos 260
Tomate 268
Apio 291
Puerros 300
Zanahoria 311
Guisante 370
Escarola 400
Coliflor 400
Alcachofas* 430
Acelgas* 550
Espinacas* 662
Maizena 4
Tapioca 20
Arroz 113
Pastas 157
Arroz integral 320

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